宮寒是比較影響女性健康的一種疾病，因為比較常見所以相信大家也一定不陌生，出現了宮寒會導致女性月經不調或者是痛經的癥狀出現，嚴重的還會影響生育危害比較大，那么，宮寒用熱水袋熱敷有用嗎?

　　宮寒用熱水袋熱敷有用嗎

　　宮寒也就是我們說的子宮受寒。子宮受寒就要避免再次受寒進行保暖，宮寒長期敷熱水袋并有沒什么壞處，而且宮寒天天用熱水袋還是有好處的，因為熱水袋可以促進我們身體中的血液循環，而且還能避免肚子著涼是有一定功效的。但是要知道，宮寒敷熱水袋只能是治標不治本，建議還是飲食調理。所以說，宮寒敷熱水袋有用。

　　宮寒用熱水袋敷肚子的作用

　　1、促進入睡

　　用熱水袋敷肚子還能幫助放松身體，緩解身體的疲勞和疼痛感，減輕宮寒引起的焦躁失眠等情緒，并且溫暖身體，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠質量。

　　2、緩解痛經

　　宮寒的女性大多有痛經的情況，熱水袋敷肚子能夠幫助緩解痛經。經期用熱水袋敷肚子下部，能夠促進血液循環，溫經散寒，有效緩解痛經。另外如果是因為受涼經血量少也可以通過熱敷肚子來改善。

　　3、輔助減肥

　　宮寒往往會導致女性發胖，用熱水袋敷肚子能夠幫助改善因為肚子受涼引起的腹部肥胖。腹部溫度上升有助于促進循環，促進減肥。但是要注意這樣減肥的效果有限，真正減肥還是要依靠堅持有氧鍛煉和飲食科學控制。

　　其實，宮寒的女性除了用熱水袋敷肚子，也可以用它來敷在膝關節疼痛的地方，后頸部，背部等部位，都有很好的減緩疼痛的功效。只要正確合理地使用熱水袋，不僅可以讓我們度過一個溫暖舒適的冬天，也許以前的老毛病也會不知不覺退去了呢。