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孕期女性如何預防出現先兆流產

時間:2023-08-30 10:16:54 來源:鄭州婦科醫院

  女性懷孕之后,很多女性都會出現先兆流產的癥狀,主要就是女性會出現陰道出血和下腹部疼痛這些癥狀,其實女性懷孕之后做好預防工作,是可以避免出現先兆流產癥狀的,下面主要介紹一下孕期女性如何預防出現先兆流產?

  1、適當的休息,切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水,搬重物等。

  2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作,如登高等。

  3、攝取均衡的營養,遠離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,盡量少食多餐,保持大便通暢,避免腸胃不適。維生素E有保胎作用,因此孕期應多攝入富含維生素E的食物,如堅果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

  4、節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮,在孕早期,胎盤的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導致流產,所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活,但次數和幅度都應少于孕前,準爸爸們應該克制一下。

  總之,要是孕期女性想要在孕期避免出現先兆流產這種問題的話,一定要按照上述介紹的進行預防,其實在生活生多加注意,注意合適的飲食、合適的運動,最主要就是要避免性生活,一般都是可以避免出現先兆流產這種情況的。


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