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來姨媽可以喝乳酸菌嗎

時間:2023-06-03 11:02:51 來源:鄭州婦科醫院

  來月經期間一般可以喝乳酸菌,但不建議喝剛剛從冰箱中拿出的乳酸菌。月經期間不該吃生冷食物,否則會影響到正常月經。大姨媽期間如若真的想要喝乳酸菌,可以將乳酸菌放在陽光下照射一段時間,能夠避免影響月經。

  對于大部分人而言,乳酸菌是一種對人體有益的飲品,能夠促進腸胃蠕動。可是女性每個月都會有特殊的那幾天,不僅需要在生活上引起注意,還需要注意日常的飲食,因此不少的人都會關心來姨媽可以喝乳酸菌嗎?

  乳酸菌是生活中常見的酸奶,具有調整人體菌群的效果,達到平衡菌群的狀態,可以促進腸胃蠕動,緩解便秘。所以在月經期間可以喝乳酸菌,但是因為乳酸菌在保存時都需要冷藏,因此盡量不要吃剛剛從冰箱中拿出來的乳酸菌。

  月經期間因為人體的免疫能力以及抵抗能力下降,不該吃辛辣性食物,生冷食物,應該多吃營養豐富并且經過加熱的食物。正常情況下喝乳酸菌不會影響到月經,可是乳酸菌在冷藏后或多或少會影響到人體月經。所以大姨媽期間如若想喝乳酸菌,應該將乳酸菌提前從冰箱中拿出放在陽光下一段時間,等到溫度升高時此時再喝比較合適。除了不能夠喝冷的乳酸菌之外,冷飲、寒性重的食物都需要避免,否則就會影響到月經,容易會出現月經周期不調,甚至容易會出現痛經,影響到個人的健康。


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